Ennen syyskauden alkua olevat tunnit!

To: 17:30 EasyLine

Pe: 11:30 Kinesis 30`
       12:00 Voi Hyvin
       16:15 Just Dance

Jumpat Syksy 2018
Jumppasali 13.08.2018-20.12.2018

Huom! Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ja voit tulla mukaan milloin vain!

 

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
			7:45  Pilates
	10:00  Voi Hyvin
13:00 Seniori Lavis			11:00   Venyttely-Rentoutus 45`		11:30     Lavis
				12:00 VoiHyvin	12:45 Vatsa/Selkä
15:30 Perus Pilates		15:30 Yritys		15:30 Yritys
16:30       Ni-Se		16:30   Vahva Emäntä/Isäntä		16:30 Pilates
17:30 Muokkaus	17:30 Lavis	17:30 Palautumistunti	17:30          Ni-Se
	18:30  Pilates					18:00 Venyttely-Rentoutus

Kuntosali 13.08.2018-20.12.2018

Huom! Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ja voit tulla mukaan milloin vain!

 

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai	Sunnuntai
			10:00 EasyLine
11:30      Kinesis 30`		11:30 EasyLine 30` Venyttely 15`		11:30 Kinesis 30`
12:00 Golf
16:30 EasyLine			16:15       Yritys			16:45 EasyLine
17:30 Voima/Kunto	17:15 Niska-Selkä	17:30 Vatsa30`+ Venyttely 30`
			18:30        Golf			18:00 Yritys alk.1.9.

Syksyn lukujärjestyksen voit tulostaa itsellesi  täältä